Kangoo Jump
Le Kangoo Jump ? KEZAKO ?
Discipline créée il y a une dizaine d'années en Amérique Latine puis utilisée en Suisse pour permettre une meilleure récupération auprès de sportifs et pour soulager les personnes ayant des pathologies aux genoux.
Les chaussures à rebonds amortissent 80% des impacts articulaires. Pas de dommages pour le dos, chevilles et genoux !
Les bienfaits du Kangoo Jump :
Améliore le tonus musculaire
Augmente l’endurance et la consommation d’oxygène (travail intense des muscles, du système respiratoire et cardio-vasculaire.
Travaille l’équilibre, la mobilité et la capacité de coordination
Permet de brûler jusqu’à 1000 kcal/cours
Prévient l’ostéoporose– les exercices de Kangoo augmentent la densité osseuse
Réduit l'impact sur les articulations jusqu'à 80%
Effet anti-stress (cours ludique)
Perte de poids
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Les contre-indications du Kangoo Jump :
- femmes enceintes
- problèmes de cervicales
- en cas de doutes, demander conseil à votre médecin.
Restrictions de poids :
Poids minimum : 30 kg
Poids maximum : 100 kg